Intressekonflikt. Jag och K skulle ut och springa samtidigt, och bara en av oss kunde ha nya GPS-klockan. Sicket elände.
Men K hade aldrig mätt sin standardrunda ordentligt och jag har ju träningsprogram i min iPhone, så hon fick ta den.
Det var ju ett helt fantastiskt väder idag, kl 10 i morse var det ett par minusgrader och helt strålande sol. Det var jättelätt att motivera sig till att springa, men när jag kom ut var det segt i kroppen. Det brukar lossna efter någon kilometer, men idag var det inte förrän efter fyra kilometer när jag bestämt mig för att springa en timme och inte ta korta vägen hem. Då blev det lättare och återstående 6,5 km gick lätt. Tempot var inget vidare, men det var ju inte meningen idag, utan att få lite längre löpning än veckornas 45 minuter.
Nu har jag också bestämt mig för att prova marathon.se:s träningsprogram för maraton på 4 timmar. Jag tänker visserligen inte springa maran 2011, men halvmara och då kan det kanske vara bra med lite strukturerad träning. Jag kör gratisversion så får vi se hur det går. Programmet börjar 29 november och för mig blir det då fem månader till Kungsholmen runt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar